صحة ورياضة للجميع - انواع الرياضات القتاليه .... الكونج فو : رياضه هجوميه ودفاعيه تنقسم الى جزئين (سندا - اساليب) السندا تستخدم فيها ضربات رجل - ضربات يد - طرح وبطولتها قتاليه
هل الرياضات القتالية أفضل ام الGYM؟ (مع العلم انا بقلق شوية من موضوع الرياضات القتالية لأن ممكن حد يكون عنده ذرة غل يكون هدفه تحطيم اللي امامه مش بيلعبها دفاع عن النفس) -
![فنون الدفاع عن النفس للأطفال – المزايا والأنواع المختلفة والمزيد - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة فنون الدفاع عن النفس للأطفال – المزايا والأنواع المختلفة والمزيد - فيرست كراي العربية للأبوة والأمومة](https://parenting-bucket.s3.amazonaws.com/2022/01/05064408/344017850.jpg)